・１チームのプレイヤーは９人とし、男性４名・女性５名で構成します。
・ コート内で前衛３名・中衛３名・後衛３名のポジションに位置し、サービス権を得るたびにＺの形で
　 ローテーションを行います。

・ 試合開始のときのサーブかレシーブ又はコートのいずれかを選択するときは「ジャンケン」によって決めます。
・ １セットの勝敗は、１５点を先取した方が勝ちとし、３セットマッチを原則として行い、
　 ２セット先取をもって勝ちとします。
・ １セット中は、双方が１４点で並んだ場合、２点差をつけた方が勝ちとなります。
・ 得点はラリーポイント方式です。
・ サーブはエンドライン後方からアンダーハンドサーブで打つものとし、サーブは１本となります。
・ レシーブやパス等は、ボールを相手コートに返す前、味方チーム内で最大３回プレーすることができます。
・ ブロックをしてボールに触れた場合は、その後から２回プレーできます。
・ ボールは膝から上のどの部分でプレーしてもいいこととなっています。
・ 後衛の選手については、アタックラインより前でプレーすることや、スパイクを行うことはできません。
・ １セット終了するたびにコートチェンジをして、３セット目はどちらかの得点が８点になった時に
　 コートチェンジをします。
・ プレーの主な反則は、タッチネット・オーバーネット・ドリブル・ホールディング・オーバータイム等があり、
　 細部についてはバレーボールのルールに準じて行います。